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Tag Archives agua

Sandía un alimento de alto valor alimentario y medicinal

Fruta importante de temporada. Su nombre científico Citrullus lanatus; pertenece a la familia Cucurbitacea. Es originaria de África. Se le conoce con diferentes otros nombres: síndria, patilla, aguamelón o melón de agua (Watermelon).

Ha habido un positivo mejoramiento en variedades; recuerdo que hace varias décadas pasadas se ofrecía vender en Chile las sandías “caladas”,

Dos informes interesantes sobre alimentación de adultos. Uno de ellos relacionados con el agua

Uno de los informes es el que recogí de una publicación de amplia circulación de la Clínica Alemana de Chile. Se ha titulado: “Consejos para una buena alimentación para el adulto mayor”. El otro es un mensaje que me mandó un amigo sobre el consumo de agua,

Importancia de beber agua en ayunas

Antes de abordar el tema creo conveniente recordar que el tomar suficiente agua natural o potable es fundamental para la salud.

Recientemente escribí un artículo sobre el tema. En él se plantearon las principales ideas:

  • Una persona adulta con actividad moderada debiera tomar unos 2 litros de esta agua al día.